Inre lugn och god sömn

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.

Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Intuitive Security

Author Lloyd Vaughan is a security expert who has protected such well known people as Jamie Foxx, Queen Noor and many others. He teaches individuals how you use their instincts to protect themselves before they ever become victims. Mr. Vaughan practices what he preaches he never has or will carry a gun! All he needs to successfully protect his clients are his intuitive methods and his basic human instincts. In this audio book, author Vaughan teaches listeners how to use their own inherent abilities for personal safety and survival.

Författare: Lloyd Vaughan

Uppläsare: Lloyd Vaughan

Förlag: Gildan Media Corp

Isodieten : gå ner ett kilo i veckan

Isodieten har sålt i 40 000 ex som inbunden, här kommer en sammafattning, det bästa av detta viktminskningsprogram som en cd föreläsning. Fredrik Paulún går igenom nur Isodieten fungerar och varför den passar så bra när vi vill gå ner i vikt. Detta kan bli ett inspirerande tillfälle att börja äta på rätt sätt. Med cd boken följer en folder med en veckas menyförslag och ett antal matiga recept. Isodieten är en diet framtagen av tre av Sveriges främsta kostexperter och bygger på forskningsrön samt flera års praktisk erfarenhet. Det handlar om att äta lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Isodieten är unik genom att ta hänsyn till hälsan: du får rätt fibrer, vitaminer, mineraler och de antioxidanter du behöver.

Författare: Fredrik Paulún

Uppläsare: Fredrik Paulún

Förlag: Bonnier Audio

Karismakoden

Varför fängslar och förtrollar Marilyn Monroe både män och kvinnor? Vad gör Bill Clinton och John F Kennedy till två av de mest karismatiska presidenterna USA upplevt? Hur kommer det sig att hela atmosfären förändras när en viss person kliver in i ett rum?

Författare: Eva Kihlström

Uppläsare: Stina Ekblad

Förlag: Earbooks

Konsten att få mentala superkrafter

I tidigare böcker har Henrik Fexeus lärt oss allt om hur vi med medvetna och omedvetna signaler påverkar varandra. Nu riktar han för första gången blicken inåt mot våra egna hjärnor och vår egen förmåga. Vi har alla stor outnyttjad kapacitet, om det så gäller att bli superfokuserad, få ett bättre minne eller att nå sina drömmars mål. I boken lär du dig vidare att fatta bättre beslut, läsa snabbare, kontrollera stress och nervositet, hitta harmonin, glädjen, och kickstarta din kreativitet. Henrik, populär tankeläsare och psykologisk manipulatör, har gång på gång i förbluffande demonstrationer visat hur elastisk den mänskliga hjärnan är och vilka fantastiska resultat vi alla kan åstadkomma genom enkel mental träning. Konsten att få mentala superkrafter är en konkret, rolig och ögonöppnande handbok, med ett tydligt löfte: Alla kan trimma sin hjärna och lära sig tanketekniker för att få ett rikare liv. Och till skillnad från andra med superkrafter behöver du inte ens bära trikåer.

Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Ordfront Ljud

Konsten att läsa tankar

Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och förmåga att avläsa subtila ickeverbala signaler kan förstå, genomskåda och påverka andra utan att de märker något. Och vem vill inte besitta dessa kunskaper? Se när någon ljuger. Hur man flörtar på rätt sätt. Få andra att lyssna på oss och dessutom köpa våra idéer.Vända motstånd och förakt till medhåll och respekt.

Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Bonnier Audio

Konsten att vara snäll

Begreppet 'snäll' kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: 'För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska.' Stefan Einhorn menar att snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. I

Författare: Stefan Einhorn

Uppläsare: Stefan Einhorn

Förlag: Bonnier Audio